Namaste

Namaste è un termine di rispetto e riverenza. È un saluto tradizionale indiano che significa letteralmente "mi inchino a te".

NAMASTE si esegue ponendo le mani sul petto (chakra del cuore), chiudendo gli occhi e poi chinando la testa, oppure ponendo le mani davanti alla fronte, chinando la testa e poi spostando le mani sul petto.

Il significato spirituale di Namaste è essenzialmente l'effusione di sentimenti di unità, di vicinanza, di amore, di accettazione e di gratitudine da un cuore all'altro o all'ambiente. Dai giovani agli anziani, dagli amici e parenti agli estranei, le persone si dicono Namaste.

Utilizzo:

Usato come accessorio in gioielleria: COAI ha realizzato la collana di 108 grani Mala con il charm NAMASTE, che si dice calmi la mente e mantenga la positività.

Si fa Namaste su se stessi per esplorare il proprio mondo interiore come nella meditazione, e quando si fa Namaste con gli altri, è una rapida comunicazione interiore.

NAMASTE nello yoga:

I praticanti di yoga occidentali spesso adottano la pratica del NAMASTE per concludere una lezione di yoga ed è un modo per l'insegnante e lo studente di ringraziarsi a vicenda per il tempo trascorso insieme e di chiudere il contenitore sacro della pratica yoga.

Namaste è anche un modo di vedere e rispettare la realtà degli altri.

Perché Namaste è così importante nello yoga?

Se avete mai praticato lo yoga, conoscerete il meraviglioso senso di calma che questa pratica porta con sé. Namaste esprime fondamentalmente tutto ciò che lo yoga è in grado di fare: gratitudine, amore per se stessi, scoperta e mantenimento della propria energia, rispetto e attenzione.